今天阿莫来给大家分享一些关于举重运动员手上的老茧体操运动员怎样处理手上的老茧方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 　　1、碳酸镁能吸去掌心汗水，同时还会增加掌心与器械之间的摩擦力。这样，运动员就能握紧器械，有利于提高动作的质量。 　　2、避免皮肤和器械的相对位移是减轻起茧的关键。 　　3、RKC高级运动员马克·瑞夫金德（MarkReifkind）过去通过体操和力量举，现在则通过壶铃练习训练双手，这个男人向我们推荐了他在体操训练中处理厚而硬的老茧的技术。1）将双手在热水中浸泡至少5分钟。 　　4、x0d除去手茧的方法：洗澡时或把手脚用温水浸泡后，把柠檬当做刷子，用力揉搓手、脚有茧的地方。这些部分由于经常活动，皮肤很容易角质化，变成硬硬的厚皮。 　　 　　用剪刀把茧子上面的表皮剪去.常用一些润肤露，让长茧的皮肤慢慢变回以前的光滑.③把长有老茧的手可以在泡温水后，然后抹上由医生开具的药膏或药剂，用纱布包裹整整一夜。 　　最好的动作是侧平举和直立上拉，我通常用5磅的小哑铃和20磅的杠铃，能做多少次就做多少次，通常每组不少于200次。这样你才能一直保持规范的拳架。如果你到了第8回合胳膊就抬不起来了，对手就可以随心所欲地揍你。 　　平卧飞鸟：主要练胸部中间沟仰卧凳上，两手持哑铃，掌心相对，两臂自然伸直于胸部上方，两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点，胸肌充分伸展，胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原。 　　除铁制哑铃外，还有木制或用塑料制成的哑铃等。购买时，最好选择可拆卸式的组合哑铃。挑选时要注意螺丝的质量，否则容易脱扣，造成危险。另外，还要根据健身目的来选择哑铃。 　　第一这种方法估计大家都知道的就是去药店买鸡眼膏来贴，在贴的同时也要注意几个问题(皮肤有破损的地方不能贴，贴之前要把那部位洗干净，把水才干净)。 　　保守治疗鸡眼比较小，刚形成不久，可以通过保守治疗来缓慢消除，鸡眼的保守治疗有两种。在鸡眼有明显压痛时，用小刀除去表面的角质层，缓解压痛，随便涂抹一点点的低浓度水杨酸，经过几次便可自行脱落。 　　半夏粉把半夏研成粉末状，然后小区鸡眼的角化组织呈以凹面，再放入半夏，外贴创可贴或包裹纱布，连敷7日即可治愈。半夏可以治疮疡肿毒、毒蛇咬伤，对于鸡眼也有很好的疗效。 　　把小苏打和水混合，或者把小苏打和酸橙汁混合成糊状物，然后涂在鸡眼或老茧上，并固定好，保持一晚上。这样做可以去除死皮细胞，并避免感染。每晚重复，大约五到七天就可以看到鸡眼剥落。 　　睡前用热水洗至患处变软，然后剥去鸡眼上的老茧，取独头大蒜切片擦之。每日1次，4-5日鸡眼自行脱落。用茉莉花茶1-2克，放在口中嚼成糊状，敷于患处，用胶布盖严贴紧，每五天换药一次，3-5次鸡眼自行脱落。 　　让医生治疗鸡眼或老茧。如果你患有糖尿病，四肢血液循环会出现变化，让你更容易患上严重的足病。糖尿病、周围神经病变等疾病会干扰正常的血液流动，需要由医生治疗鸡眼和老茧。 　　首先，做好手部保护工作。在练习拉单杠前，可以在手上涂一些润肤霜或者护手霜，这样可以有效地减少手上皮肤与拉杆的磨擦，减轻手部受到的压力，预防起茧子的产生。其次，可以选择适合自己的拉杆。 　　手上老茧医学上称为胼胝.有时和工作的方式有关，经常摩擦容易引起胼胝.医学上可以用一些角质剥脱剂如5%-10%水杨酸软膏，甚至可以用30%水杨酸火棉胶，对胼胝会有一定帮助.。 　　可以用温水泡手，把茧子泡软，就可以用指甲刀剪掉了。放心，一点都不会疼的。下次锻炼可以戴运动手套练就不会有茧子了。 　　本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助