打篮球真的能长高吗？不要骗我了
来源：太阳城官网2024-05-24 08:06:35
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【文末有彩蛋】
打篮球的人都听说过一个江湖传闻
“打篮球能长高！”
于是纷纷走上了这条不归路
看着NBA CBA那些大高个
坚信着打篮球真的能长高
却忘了那些人
根本就是因为长得高才去打篮球的
这也是圈妞一直很困惑的问题
当我问起身边的朋友
他们的回答都是
“屁咧”
那么我们还是听听科学的分析吧
（后面有长高秘籍，请认真下滑）
打篮球使全身各部位的肌肉都得到了活动和锻炼，增强了体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养充分，有利于骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。
但是你长得有多高，父母的遗传起着70%-75%的决定作用，后天只能通过运动、营养补充、睡眠等因素改变身高。
一般男性可以长到22岁左右，其中13岁-18岁是长高的黄金年龄，如果在这个年龄段有充分的锻炼和营养补充，长高的机会就会非常大。
说了这么多，其实道理很简单
就是在对的时间打对的球
长高便是自然
但打球长高之说当然也是因人而异
每个人的骨骼发展都不一样
有的人偏偏就成功了
有的人却原地踏步
反正为了长高而打篮球的人
基本都陷入这个坑了
管他长不长高
我就安安静静地当个后卫吧
乔丹这时有话要说了
“劳资当年在一年内从175长到192！”
据说他有个长高秘籍
并且屡试不爽
秘 · 籍
每天在晚上睡觉前（其他时间应该也都可以，也许早晨效果也会很好），在家里找这种类似于单杠的东西，乔丹和皮蓬都是用的门框。双腿跳起用双手抓住门框，让身体放松，垂直悬空，双脚离地，就这样全身放松的悬挂30分钟-1个小时。这个方法，最重要的是坚持，似乎乔丹和皮蓬都没有间断过，一直到长到很高。
这个方法没有什么科学依据可言，但令人惊讶的是，美国很多人采用了这种方法都长高了，当然，最好在13-18岁这个黄金长高年龄段中使用效果是最最最好的。
但是
如果你已经错过了黄金年龄
那也可以流传给下一代
不要再将错就错了
谁说矮一点就不能拥有篮球梦
热血、斗魂才是最精髓的好吗！
就像圈妞
一直有个想扣篮的梦想
并且相信总会实现的
首次爆照，且看且珍惜
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